czy pływanie

CE !!! k***A JEST , U MNIE TYLKO odp. CE !!! ( nie wiem czym jest życie , sens życia , cel , byt , istnienie , rzeczywistość itd ...1/3 wolnego czasu w życiu spędziłem na czytaniu a i tak wiem że mało wiem i że tak zostanie ) ale jak dzisiaj rano po 5 czekałem na podjeżdzie na ziomka bo jeżdzimy do pracy razem to ... widziałem sarenkę na łące [...]

kurde no zależy jakbyś trenował , myślę że już chyba tylko rekreacja , nie trzeba zaraz na wyczyn się porywać , różne chłopaki przychodziły nawet po 50 zaczynali się ruszać i trójboista był i kilku pakerów z siłowni i zapaśnicy i z różnych tam uderzanych przychodzili jeden kickbokser całkiem poważny był też już po czterdziestce jak się delikatnie [...]

no ja to wiem wszystko przecie panie kolego ja ino mówię "za siebie" ... też bardzo lubię pływanie i insze formy rekreacji niektóre niestety wymagają czasu i pieniędzy lubię na przykład "turystykę" trekking/bushcraft ... no tylko to się nie da wyskoczyć na godzinkę czy dwie a bjj no cóż polecam bo zwyczajnie bardzo lubię

[...] żeby i być wysportowanym i jakieś pragmatyczne. Na siłce się siedzi i się wyrabia kondycję, siłę itd., ale równie dobrze można ją wyrabiać uprawiając sporty walki, pływanie czy pracując na budowie i w dodatku jest coś ekstra - jakaś pragmatyczna umiejętność/coś sie zbudowało itd., może kiedyś, gdy przyrosty były większe i niewielki staż się [...]

[...] żeby i być wysportowanym i jakieś pragmatyczne. Na siłce się siedzi i się wyrabia kondycję, siłę itd., ale równie dobrze można ją wyrabiać uprawiając sporty walki, pływanie czy pracując na budowie i w dodatku jest coś ekstra - jakaś pragmatyczna umiejętność/coś sie zbudowało itd., może kiedyś, gdy przyrosty były większe i niewielki staż się [...]

Ciekawe czy kiedyś tego typu rekordy zostaną pobite. Marita Koch z NRD 47.60, żadna nawet się nie zbliżyła do tego rekordu https://www.youtube.com/watch?v=Uw0A8HyKWaE Choć tak naprawdę powoli mówi się o dopingu genetycznym. Kto wie czy w przyszłości np. takie Chiny nie zrobią takiej sprinterki, która będzie w stanie pobiec jeszcze szybciej. Np. [...]

Ciekawe czy kiedyś tego typu rekordy zostaną pobite. Marita Koch z NRD 47.60, żadna nawet się nie zbliżyła do tego rekordu https://www.youtube.com/watch?v=Uw0A8HyKWaE Choć tak naprawdę powoli mówi się o dopingu genetycznym. Kto wie czy w przyszłości np. takie Chiny nie zrobią takiej sprinterki, która będzie w stanie pobiec jeszcze szybciej. Np. [...]

tez zadam pytanie odnosnie moich kolan, bo dopiero teraz przeczytalem ten temat. mianowicie u mnie pojawil sie taki problem a dokladnie to trener mi go 'zafundowal' kiedy jeszcze trenowalem plywanie. za wyjscie z pokoju na obozieo 2 w nocy zosatlem ukarany 300przysiadami bez jakiejkolwiek rozgrzewki, z miejsca. skonczylo sie to tak ze do konca [...]

BartoO tez zadam pytanie odnosnie moich kolan, bo dopiero teraz przeczytalem ten temat. mianowicie u mnie pojawil sie taki problem a dokladnie to trener mi go 'zafundowal' kiedy jeszcze trenowalem plywanie. za wyjscie z pokoju na obozieo 2 w nocy zosatlem ukarany 300przysiadami bez jakiejkolwiek rozgrzewki, z miejsca. skonczylo sie to tak ze do [...]

[...] umiejętności i zwiększenie aktywności w celu docięcia Jak chcesz się "dociąc" wyżyłować, to trening bokserski jest bez sensu , pływanie , Skakanka i bieganie dużo lepsze , no chyba że chcesz się bić ;-) W samym celu docięcia to pływanie np bije na głowę trening bokserski czy tam kickboxerski ;-) basen w hvj lepszy pod tym wzgledem;-)

No to masz cel, serio - pływanie to piękna sprawa i zabieranie tego sobie jest dla mnie jak zabieranie jazdy na rowerze. Co do reszty aktywności - dla amatorów, czyli dla nas najlepsza jest... wszechstronność. I tu nie ma dyskusji, każda specyfikacja wiąże się z wcześniejczym czy późniejszym zwyrodnieniem w tę lub inną stronę. Dlatego jestem [...]

[...] bokserski jest bez sensu , pływanie , Skakanka i bieganie dużo lepsze , no chyba że chcesz się bić ;-) W samym celu docięcia to pływanie np bije na głowę trening bokserski czy tam kickboxerski ;-) basen w hvj lepszy pod tym wzgledem;-) Dlaczego? Właśnie trening bokserski czy każdy inny jest bardzo dobry pod tym względem. Dlaczego bieganie [...]

No dzisiaj to raczej tylko wpis a foty w czwartek, zreszta sam zobaczysz ze chude lapki przy 42 juz bedzie wygladalo ze jakis tam sport uorawiak jakies tam plywanie synchroniczne czy jakies gry w bierki

[...] jak z pika bylo Najpierw zaczal mowic bede marynarzem,potem poszedl do szkoly nakurfiac 7dni w tygodniu szkole plus prace i ile minelo jak faktycznie robi to co zaplanowal ? Rok? 1,5 roku ? Najpierw jest plan potem naperdalanie by realizowac a pozniej zarabiasz czy robisz co lubisz czy cos co zalozyles sobie w planie. A Tanq od 3lat nic xD

Hmm, skoro potrzeba jak rozumiem zmieścić się w odpowiednich limitach czasowych na 1000 m (tabelki) i w pływaniu to ... rozpocząłbym już teraz bieganie i pływanie... Jaki masz poziom tłuszczu? Ja ważę te kilkanaście kilo więcej i nie przeszkadza mi to w bieganiu i ćwiczeniach wydolnościowych (bieg na 400 m robię w nieco ponad minutę). Trening - [...]

[...] Szybkość ciosu? Od czego zależy? Jeszcze o szybkości (KP, trener boksu - wątek z dyskusji): Jak slyszę kogoś pytającego jak poprawić szybkosc rąk np. w Boksie, a ktoś mu zaczyna doradzać jakies hantelki etc. to mi sie słabo robi! Bo po pierwsze - szybkość rąk w boksie nie pochodzi wcale z rąk, ale jej nośnikiem są najpiew od dołu nogi, biodra, [...]

[...] oporowe, a nie jakieś fiki miki i podskoki. Tylko taki trening pozwala na kształtowanie sylwetki. Piszę to dlatego, abyś miał/ła świadomość, że treningi biegowe, pływanie czy jazda na rowerze nie są skuteczną formą aktywności, która pływa na kształtowanie sylwetki. Oczywiście nie ujmuje roli wspomnianych aktywności w obniżaniu wagi, bo w tym [...]

[...] oporowe, a nie jakieś fiki miki i podskoki. Tylko taki trening pozwala na kształtowanie sylwetki. Piszę to dlatego, abyś miał/ła świadomość, że treningi biegowe, pływanie czy jazda na rowerze nie są skuteczną formą aktywności, która pływa na kształtowanie sylwetki. Oczywiście nie ujmuje roli wspomnianych aktywności w obniżaniu wagi, bo w tym [...]

[...] tylko szczera ocena sylwetki pozwoli nam rzeczowo dobrać narzędzia i cele treningowe. Po drugie jeśli mamy możliwość wykonać podstawowe badania laboratoryjne, które pokażą czy nasz stan zdrowia jest dobry, a jeśli coś jest nie tak to już zasięgnąć konsultacji lekarskiej. Kolejnym krokiem jest zmiana nawyków żywieniowych. Mówi się, że dieta jest [...]

[...] nie weźmiesz to sytuacja nie będzie się poprawiać tylko pogarszać. Biorąc pod uwagę Twój wiek warto by było żebyś z rodzicami udał się do lekarza na jakieś ogólne badania czy nie masz żadnych przeciwwskazań do treningu siłowego bo jednak jak na swój wiek to nadwaga jest dość spora. Podobnie z dietą jesteś w młodym człowiekiem, dieta jak [...]